06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4875 kcal
|
Yağ: 233,32g | Prot: 194,13g | Karb: 466,93g.
Kahvaltı: Equaliv Ômega 3, Leite em Pó Integral, brócolis, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Öğle Yemeği: Suco de Uva, Bolo de Fubá, Giassi Bolo Nega Maluca, Perdigão Linguiça Suína, Scala Queijo Colonial, Pastel de Carne, Pastel de Queijo, Sodiê Pastel de Palmito . Akşam Yemeği: Brahma Chope, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Q-Vita Farinha de Maracujá, Naturovos Albumina, Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Farelo de Aveia, Peixe Empanado Frito. Aperatifler/Diğer: Nestlé Bombom Sensação, Torta de Carne Moída, St. Marche Quiche de Alho Poro, Leite (Leite Integral). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mathias Geoadm Kilo Geçmişi
|