06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 39,85g | Prot: 63,03g | Karb: 166,86g.
Kahvaltı: Gullón Sandwich Sabor Yogurt. Öğle Yemeği: Monster Energy Ultra, Choco Frito, Batatas Fritas, Bife de Peru Grelhado, Arroz Vaporizado. Akşam Yemeği: Hacendado Arroz Vaporizado, Hambúrguer (Uma Unidade), Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Água (Engarrafada), Água (Engarrafada), Água (Engarrafada), Água (Engarrafada), Água (Engarrafada), Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Miel de Mil Flores, Flocos de Milho. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|