06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 35,70g | Prot: 43,92g | Karb: 176,84g.
Kahvaltı: Bontà Viva Yogurt Bianco Magro. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Salsa di Soia, Cipolle Mature Cotte, Carote Cotte, Zucchine Cotte, La Molisana Spaghetti. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Salsa di Soia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Uramaki, Zucchine Grigliate. Aperatifler/Diğer: Kalos Yogurt Greco (Vaniglia), Miele, Melone. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|