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Direi che ho passato quasi indenne i 15 gg calabresi... e finalmente da oggi di nuovo le mie adorate centrifughe e continuiamo a lavorare sulla % di massa grassa da perdere e % di massa magra da aumentare :)
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80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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647 kcal
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Yağ: 22,34g | Prot: 33,82g | Karb: 78,99g.
Kahvaltı: Pesca, Cetriolo (senza Buccia), Sedano, Carote, Limone, Pema Roggen Vollkorn Brot, Olio di Cocco. Öğle Yemeği: Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Peperoni Arrostiti, Zucchine Cotte, Tonno Rosso (Pesce). devamı için...
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Haftada 0,4 kg alıyor
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 Yorumlar
complimenti!!! sei sempre più un mito io non resisto alle specialità calabresi, l'nduja poi potrei mangiarne kg!!!
04 Ağu 15 üye tarafından: Labuonacucina
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alla fine ho assaggiato di tutto ma in piccole quantità e poi su e giù per il paesello ( che è uno di quelli arroccati sulle montagne con le case una attaccata all'altra e scale a unire da sopra a sotto ) a raccogliere i cucunci da fare sotto aceto, qualche ora (serale) al mare e devo dire che mi sento meglio di quando sono arrivata :)
04 Ağu 15 üye tarafından: Carmenpa79
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Quella frase, "adorate centrifughe", la trovo quasi eroica. Ti invidio da matti, a me piacciono solo cose che fanno ingrassare :(
04 Ağu 15 üye tarafından: Lunarel
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seguendo il tuo ragionamento arrivo a pensare seriamente di dover espatriare ;)
05 Ağu 15 üye tarafından: dolceribelle
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05 Ağu 15 üye tarafından: Carmenpa79
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brava carmen, 15 gg sono lunghi! :)
08 Ağu 15 üye tarafından: chiunque
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