07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 42,63g | Prot: 51,94g | Karb: 179,23g.
Kahvaltı: Regal Marie, Kanzler Bakso Keju, Golden Farm Mixed Vegetables, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Tawar, Keripik Singkong, Mangga, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|