07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 55,83g | Prot: 52,97g | Karb: 178,68g.
Kahvaltı: Pisang Kepok Rebus. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Sambal Matah, Kecambah, Tahu Kukus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tape Singkong. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Kacang Tanah. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|