Кольт17 Günlüğü, 07 Ağu 23

07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
59,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 9,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

712 kcal Yağ: 34,91g | Prot: 25,29g | Karb: 76,92g.   Kahvaltı: Чай с Сахаром, Французский Тост с Маслом. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Салат Овощной с Майонезом, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
1893 kcal Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,0 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Кольт17 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.