07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 57,55g | Prot: 87,17g | Karb: 174,49g.
Kahvaltı: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ермолино Паштет Мясной Домашний, С.Пудовъ Мука Рисовая, Швейцарский Сыр, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Кабачок. Öğle Yemeği: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Эко Хлеб Хлеб из Пророщенного Зерна, Творожная запеканка, Бигус с фасолью. Akşam Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, Нектарин, Творожная запеканка, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей, Рис Вареный, Лента Горошек Зелёный, Приготовленная Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
korkinairina682 Kilo Geçmişi
|