07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2955 kcal
|
Yağ: 92,75g | Prot: 201,82g | Karb: 306,02g.
Kahvaltı: Кофе, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Лента Свинина на Пару, Глобус Морковь Отварная, Рис. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Кофе, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|