07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 51,88g | Prot: 209,68g | Karb: 214,19g.
Kahvaltı: Perugina Cacao Amaro, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Mango, Grana Padano Grana Padano, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio, Sugo di Pomodoro, Fagioli (in Scatola), Carne Macinata di Maiale. Akşam Yemeği: Pesca, Carote, Milbona Skyrella, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Aperatifler/Diğer: Lidl Barretta Proteica Cioccolato Bianco Croccante , Lidl Barretta Proteica Arachidi , Milbona Yogurt Bianco Magro, Milbona Budino Proteico Cioccolato, Mela, Lidl Barretta Proteica Cioccolato Bianco Croccante. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|