07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 58,63g | Prot: 109,18g | Karb: 129,89g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Eldorado Lingonsylt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn. Öğle Yemeği: Star Nutrition Vegan Protein Blend Vanilj, ICA I Love Eco Jordnötssmör Crunchy, Havregryn , Eldorado Sötmandel. Akşam Yemeği: Eldorado Sötmandel, Vegetabilisk Rapsolja, Blandad Sallad, Peka BBQ-Potatis, Viltkött. Aperatifler/Diğer: Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Garant Ekologiska Lättsaltade Riskakor, ICA Micro Pop Smörsmak, Tyngre Kasein Chokladboll. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|