Michelina83! Günlüğü, 07 Ağu 23

E anche in vacanza....
35g fiocchi d avena baby al cioccolato
80 g yogurt danone 15g ptotein
E orzo, una libidine..😋
Buona colazione

---

980 kcal

Yağ: 24,85g | Prot: 63,20g | Karb: 131,03g.   Kahvaltı: Alpro Latte Avena senza Zucchero, Smile Crunch Fiocchi di Avena Baby Cioccolato, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella , Crastan Orzo Caffè. Öğle Yemeği: Pane Bianco Tostato, Pomodori, Amo Essere Senza Lattosio Ricotta Pastorizzata senza Lattosio, Carote Bollite. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Pomodori, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Meloni Gialli. Aperatifler/Diğer: Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana, Pesca. devamı için...

1741 kcal

Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 40 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...