05 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 52,44g | Prot: 36,22g | Karb: 132,07g.
Kahvaltı: Instant Coffee (made from Powdered), Sugar, Sweetened Condensed Milk. Öğle Yemeği: Rice Noodles (Cooked), Peanut Sauce, Snack Cracker, Firm Tofu (with Calcium Sulfate), Bango Kecap Manis. Akşam Yemeği: Vegetable Oil, Fried Egg, Cooked Green String Beans (from Fresh), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Aperatifler/Diğer: Cheese Bread, Coffee with Cream, Freshly Squeezed Orange Juice. devamı için...
|
|
1709 kcal
|
Egzersiz:
EZ thrive 8 mins - 32 dakika, EZ+60 lift - 10 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 18 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|