07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 63,56g | Prot: 94,13g | Karb: 198,49g.
Kahvaltı: Super U Lait Demi Écrémé, Prozis Beurre de Cacahuète, Prozis Farine d'avoine, Oeuf. Öğle Yemeği: Kinder Country, Carrefour Mozzarella di Bufala Campana, Seeberger Tomates Séchées, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Oreo Double Oreo, Prozis Sauce Barbecue Zero, Bio Village Fromage Frais Nature, Salade Verte, Tomates, Filet de Poulet, Old El Paso Wrap de Blé Nature. Aperatifler/Diğer: Super U Lait Demi Écrémé, Quaker Cruesli Mélange de Noix, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Prozis Protein Juyce. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|