|
Hora de voltar pro foco. Andei muito desandada da meta no último mês. Tanto na alimentação quanto nos exercícios.
|
1107 kcal
|
Yağ: 35,36g | Prot: 74,57g | Karb: 125,35g.
Kahvaltı: Pão Pita, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Macarrão Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Carne de Vaca Moída. Aperatifler/Diğer: Banana, Growth Supplements Rice Protein Sabor Morango, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|