Markus_Rgbg Günlüğü, 07 Ağu 23

Markus_Rgbg Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Belohnung! 🔥🔥🔥💪🏽

Gemischter Salat mit Essig und Öl und 300 Gramm Thunfisch in Wasser.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ağustos 2023:

1804 kcal

Yağ: 59,07g | Prot: 155,42g | Karb: 155,54g. Kahvaltı Öncesi: Oatly Hafer Barista Edition, Filterkaffee, Oatly Hafer Barista Edition, Filterkaffee. Kahvaltı: Aldi Haferflocken, DM Bio Mandelmilch. Kahvaltı Sonrası: DM Sportness Whey Protein, Aldi Mineralwasser. Öğle Yemeği: Asia Spezialitäten Thai Curry. Akşam Yemeği: Griechischer Salat, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft. devamı için...