07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 34,46g | Prot: 149,11g | Karb: 150,10g.
Kahvaltı: Hacendado Copos de Avena, DIA Leche Desnatada. Öğle Yemeği: DIA Atún Claro al Natural, Orlando Tomate Frito 0,0, Hacendado Macarrones Integrales, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Akşam Yemeği: Salmón. Aperatifler/Diğer: Peras, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|