08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 68,43g | Prot: 62,79g | Karb: 130,50g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Варенье из Смородины, Травяной Чай, Приготовленный Яичный Белок, Толченка, Овощное Рагу с Говядиной. Öğle Yemeği: Торт, Говяжья Котлета на Пару, Толченка, Bauer Сметана 40%, Простоквашино Творог 2%, Мойва Жареная. Akşam Yemeği: Дамди Ет Ветчина из Индейки, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Мойва Жареная, Bauer Сметана 40%, Красные Помидоры, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|