08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 36,34g | Prot: 46,82g | Karb: 174,08g.
Öğle Yemeği: Mie Sedaap Mie Goreng, Ayam Woku, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Buah Naga, Energen Energen Rasa Vanila. Aperatifler/Diğer: Rujak Buah, Beng-Beng Beng-Beng, Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Naga, Pepaya. devamı için...
|
|
2217 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 45 dakika, Emzirme - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|