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On essai de nouvelle choses, petit-déjeuner copieux à 420 calories Protéines : 38gr Glucides 32gr
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1252 kcal
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Yağ: 53,95g | Prot: 94,75g | Karb: 95,62g.
Kahvaltı: Emmental, Delisse Lait Demi Écrémé, Bridelight Camembert 5%, Prozis Whey , Café, L'atelier Blini Guacamole Extra, Neuhauser Pain Spécial avec Levain Campagne. Öğle Yemeği: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Carottes Cuites, Pommes de Terre Sautées. Akşam Yemeği: Delisse Lait Demi Écrémé, Banania Chocolat en Poudre, Old El Paso Tortilla Chips, Blanc de Dinde, Bridelight Camembert 5%, Emmental, L'atelier Blini Guacamole Extra, Cacahuètes. devamı için...
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 Yorumlar
🤣🤣 Et du coup tu passes au fromage du matin 🤗🤗🤗😜
08 Ağu 23 üye tarafından: 🌿Lau Keto🌿
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super bravo pour ton petit déjeuner ❤️ bonne journée 👌👍😉
08 Ağu 23 üye tarafından: yleger39
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Il est vrai que le petit-déjeuner était le repas le plus léger de la journée et je le prenais sucré (après des années de jeunes intermittents).
N’arrivant pas à perdre j’ai décidé d’en faire un des repas les plus copieux et en version salé.
Ps: j’adore le fromage
08 Ağu 23 üye tarafından: Julyinthesky
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Ça m'a beaucoup changé de basculer en repas très calorique salé le matin, 👌🏻, que du bénéfice.
08 Ağu 23 üye tarafından: 🌿Lau Keto🌿
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Ce le moment de la journée où le corps absorbe le mieux le gras, donc n'hésite pas à te faire plaisir avec une bonne dose de fromage 😁
08 Ağu 23 üye tarafından: 🌿Lau Keto🌿
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38gr de prot?! il manque des aliments sur la photo? car sinon je ne pense pas en voir autant et c'est dommage si tu comptes tes calories de ne pas insérer les bonnes valeurs...bonne journée !
08 Ağu 23 üye tarafından: JR06600
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JR il y a un shaker de prot en plus...
08 Ağu 23 üye tarafından: 🌿Lau Keto🌿
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Parcontre July, je viens d'aller sur ton journal d'entrées, tu ne prends pas de déjeuner ?
08 Ağu 23 üye tarafından: 🌿Lau Keto🌿
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ah ok,mais tu le vois où, j'ai l'impression depuis l'app de ne pas pouvoir accéder aux journaux..en tout cas je ne me base que sur les images...
08 Ağu 23 üye tarafından: JR06600
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Il faut passer par le site Web pour avoir les entrées alimentaires. On ne voit pas sur l'application.
08 Ağu 23 üye tarafından: 🌿Lau Keto🌿
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Ah bah voilà... ;) bonne journée
08 Ağu 23 üye tarafından: JR06600
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On a également accès librement aux recettes alors qu'il faut être prenium sur l'application 😩
08 Ağu 23 üye tarafından: 🌿Lau Keto🌿
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Bonne journée à toi également 😁
08 Ağu 23 üye tarafından: 🌿Lau Keto🌿
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D'accord merci ! bon je ferai sans tout ça tant pis.
Désolé d'avoir gâché ton post July 🤗
08 Ağu 23 üye tarafından: JR06600
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Pas de soucis JR06600.
En effet, j’ai pris de la whey ce matin mais je ne suis pas fan…
08 Ağu 23 üye tarafından: Julyinthesky
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Quitte à consommer 23g de protéines vaut mieux opter pour 4oeufs plutôt que la whey 😉
08 Ağu 23 üye tarafından: 🌿Lau Keto🌿
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J’avais fais un test en entrant en amont un dîner pour voir ce que ça donnait
08 Ağu 23 üye tarafından: Julyinthesky
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Julyinthesky Kilo Geçmişi
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