08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 39,76g | Prot: 36,18g | Karb: 58,66g.
Kahvaltı: Помидор Сливка, Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кофе (Растворимый), Hochland Сыр Творожный 65%, Папа Может Окорок Российский, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Милти Греческий Салат. Akşam Yemeği: Billa Солянка с Сосисками, Сарафаново Сметана 10% . Aperatifler/Diğer: Нектарин, Сливы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristi.1206_ Kilo Geçmişi
|