08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 82,04g | Prot: 60,48g | Karb: 107,03g.
Kahvaltı: Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Uno Anadolu Tost Ekmeği. Öğle Yemeği: Magnum Double Sunlover Hindistan Cevizi&Mango, Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Misket Köfte. Aperatifler/Diğer: Biber Kızartması, Beyaz Ekmek, Semizotu Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|