08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 49,95g | Prot: 93,71g | Karb: 228,64g.
Öğle Yemeği: AH Komkommer, Milbona Cottage Cheese, Lidl Batard Volkoren. Akşam Yemeği: Conimex Bali Kroepoek, Gwoon Olijfolie, Ei, Kania Ketjap Manis, AH Oestersaus, Chef Select & You Wokgroente Chinese Stijl, Golden Sun Zilvervliesrijst. Aperatifler/Diğer: Klene Gemengde Drop Suikervrij, Rivercote Crackers Naturel, AH Mueslireep, Alesto Studentenhaver, Milbona Magere Franse Kwark, Body & Fit Smart Protein Banana Flavour, Blauwe Bessen, Banaan. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|