08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 95,46g | Prot: 148,57g | Karb: 77,21g.
Kahvaltı: Dadlar, ICA Lätt Kvarg Naturell, Finn Crisp Original , Kung Markatta Pumpafrön , Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Avokado , Kokt Ägg, Kalkon Skinka, Arla Herrgårds Ost. Öğle Yemeği: Jordnötssmör, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Guldfågeln Kycklingfärs, Klyftpotatis, Entrecote. Akşam Yemeği: Frebaco Råris, Scan Spareribs. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|