08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 61,03g | Prot: 116,97g | Karb: 136,65g.
Kahvaltı: Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Белый Хлеб, Магнит Персик, Банан, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Глобус Свекла Отварная, Скумбрия Запеченная, Печень куриная с луком, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|