08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 59,99g | Prot: 27,46g | Karb: 222,87g.
Kahvaltı: Senseo Extra Mild, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Tomaten. Öğle Yemeği: Grafschafter Mehrkornschnitten, Wassermelone, Marmelade, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Tomaten, Pommes Frites. Akşam Yemeği: Freeway Iso Sport, Nestle Cini Minis Churros, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|