Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
luciavlis
Günlük
08 Ağu 23
luciavlis Günlüğü, 08 Ağu 23
luciavlis Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Übung macht den Meister 🎓
Leider wegen Uni die Woche wenig Zeit für Sport. Aber vielleicht schaff ich es heute Abend noch 🩶
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Ağustos 2023:
864 kcal
Yağ: 36,60g | Prot: 56,18g | Karb: 78,57g.
Kahvaltı:
Magerquark, Milch 1,5%.
Öğle Yemeği:
Pellkartoffeln.
Akşam Yemeği:
Erasco Pfifferling Rahmsuppe, Brokkoli, Räucherlachs.
Aperatifler/Diğer:
Milka Erdbeer-Joghurt Schokolade.
devamı için...
1337 kcal
Egzersiz:
Spor Salonu - 30 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
27 Destekçi
Destek
Yorumlar
Jura Hahah 🥹
10 Ağu 23 üye tarafından:
luciavlis
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
luciavlis Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle