08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2728 kcal
|
Yağ: 114,44g | Prot: 191,75g | Karb: 208,62g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Actimel 0,1%, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Erdnüsse, Actimel 0,1%, Blütenhonig, Tee, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Akşam Yemeği: Olivenöl, Knorr Waldpilzsuppe , Ei, Brokkoli, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: Berliner Kindl Bier, Kinder Milchschnitte, Wasser. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|