08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2428 kcal
|
Yağ: 109,11g | Prot: 192,60g | Karb: 166,88g.
Kahvaltı: Banano, Canola Life Aceite de Canola, Arroz Blanco Cocido, Latti Queso Mozzarella, Tomates, Cebollin, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Cebollas, Repollo Verde, Zanahoria, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Aguacate, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Papa Cocida. Akşam Yemeği: Aburrá Chococlassic sin Azúcar, Latti Queso Mozzarella , Masmai Arepa de Puro Maíz Amarillo, Huevo Cocido, Pescado Blanco. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|