Ana Aladim Günlüğü, 08 Ağu 23


978 kcal Yağ: 35,56g | Prot: 51,28g | Karb: 111,85g.   Kahvaltı: 3 Corações Café Tradicional, Ovo Mexido, Milani Pão de Forma. Öğle Yemeği: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia, Salada Verde Mista. Akşam Yemeği: Heinz Maionese, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Queijo Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Banana Prata, Mais Leve Bananinha, Mais Leve Bananinha. devamı için...
2529 kcal Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 32 dakika, Apple Health - 23 saat ve 28 dakika. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ana Aladim Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.