08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 20,31g | Prot: 152,32g | Karb: 96,91g.
Öğle Yemeği: Maçãs Fuji, Rigoni Queijo Mussarela Condimentado Palito, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Italac Leite em Pó Desnatado, Yoki Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Aperatifler/Diğer: Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Leite em Pó Desnatado . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
Desirre Rocha Kilo Geçmişi
|