07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2661 kcal
|
Yağ: 220,65g | Prot: 91,14g | Karb: 83,72g.
Kahvaltı: 코코넛 오일, 이즈니 무염버터. Öğle Yemeği: 바프 허브솔트 믹스넛, 족발. Akşam Yemeği: 노브랜드 어린이 슬라이스 치즈, Paysan Breton 휘핑크림, BETTER BODY FOODS PB Fit Peanut Butter Powder, 코스트코 냉동 아보카도, 달걀, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈. Aperatifler/Diğer: 매일유업 어메이징 오트 바리스타, 찐감자. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|