08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 66,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 34,32g | Prot: 52,16g | Karb: 135,74g.
Kahvaltı: Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Sunkist Navel Orange, Great Value Egg. Öğle Yemeği: Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Great Value Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Water. Akşam Yemeği: Sun World Red Seedless Grapes, Brita Filtered Water, Great Value Thousand Island Dressing, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Great Value Seasoned Croutons, Mixed Salad Greens, Giant Eagle Cherry Tomatoes, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Great Value Light Butter Popcorn, Lemon Cake. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Retired Nana of 5 Kilo Geçmişi
|