07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 68,72g | Prot: 51,68g | Karb: 153,43g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Vici Лосось Слабосоленый, Ready2eat Авокадо, Кофе с Молоком, Маракуйя, Ашан Сыр Мягкий , Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Le Conserve Della Nonna Красный Соус Песто с Томатами, ВкусВилл Буррата, Giovanni Rana Тортеллини с Сыром Рикотта и Шпинатом, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Виноград, Голубика, 4 Сезона Слива. Aperatifler/Diğer: Торт, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|