09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 87,91g | Prot: 117,30g | Karb: 158,48g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Green Milk Hazelnut Professional , Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Protein Rex Crispy Банановый Трайфл. Öğle Yemeği: Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Клубника Замороженная, Лента Филе Бедра Индейки. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, Яичный Белок, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Protein Rex Crispy Тайская Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|