09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 30,39g | Prot: 41,58g | Karb: 82,07g.
Kahvaltı: Куриный куардак, Увелка Ячневая Крупа, Кофе с Молоком, Паштет из печени, Блины, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Печенья, Чай Несладкий. Akşam Yemeği: Шашлык Куриный, Начинка для лаваша, President Сметана 10%, Edgar Лаваш без Дрожжей. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Рулет из кабачка. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|