|
5/30минус 300гр.
Завтрак: бутер с докторской колбасой, яйцо вареное, помидор, 2 банана 1 нектрин
Обед: гречка с мясом, салат как вчера
Перекус: нектарин 3 шт
Ужин: салат как в обед, банан нектарины
|
131,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 52,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|