09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 45,40g | Prot: 73,78g | Karb: 118,18g.
Kahvaltı: Редис, Помидоры Черри, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Жареное Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Пророщенным Зерном. Öğle Yemeği: Ежевика, Зеленая Околица Поке с Лососем. Akşam Yemeği: Рококо Куриная Грудка, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|