09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 62,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 59,59g | Prot: 119,08g | Karb: 60,86g.
Kahvaltı: Njie Propud Frappé Mocha. Öğle Yemeği Öncesi: Tyngre Kasein Varm Choklad, Dr. Oetker Protein Musli Choklad & Nöt, Njie ProPud Vanilla. Öğle Yemeği: Hg Chocolate Cookies, ICA Cream Cheese 9%, ICA Snackpaprika, President Brie, ICA Salladsärtor, CarbZone Protein Tortilla, ICA Baby Plommontomater, ICA Isbergssallad, ICA Kallrökt Lax, Gurka. Akşam Yemeği: Morötter, Garant Ekologisk Bönpasta Spaghetti, Galbani Paesano, Bregott Mellan, Gurka, ICA Baby Plommontomater, ICA Salladsärtor, Avokado, Hg Köttfärssås 12%. Aperatifler/Diğer: Alpro Sojamjölk Osötad. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|