09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 75,69g | Prot: 61,42g | Karb: 173,25g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Galeta, Nut Master Yer Fıstığı Ezmesi, Mis Dil Peyniri, Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, İnci Izgara Zeytin , Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Lahana Sarması, Fellas Antep Fıstığı Kakao, Starbucks Çok Çikolatalı Muffin. Akşam Yemeği: Muz, Keskinoğlu Piliç Kebap. Aperatifler/Diğer: Ülker Hanımeller Frambuaz Soslu Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|