09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 82,55g | Prot: 152,18g | Karb: 117,39g.
Kahvaltı: Dadlar, Fettsnål Naturell Yoghurt, ICA Avokado , Kokt Ägg, Finn Crisp Original , Kung Markatta Pumpafrön , Arla Herrgårds Ost, Lönneberga Kokt Skinka, Kalkon Skinka. Öğle Yemeği: Frebaco Råris, Fontana Halloumi, ICA Svarta Bönor. Akşam Yemeği: Fläskfilé, Frebaco Råris. Aperatifler/Diğer: Holistic Proteinpulver Choklad, Jordnötter, Guldfågeln Kycklingfärs, Frebaco Råris. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|