09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 52,72g | Prot: 38,30g | Karb: 151,62g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Российский, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Кофе с Молоком, Любятово Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Звездный Котлеты из Кальмаров , Рис Вареный. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Кекс, Майонез, Суп Грибной. Aperatifler/Diğer: Русский Снэк Сухарики с Чесноком, Кабачки в Кляре, Соленые Огурцы с Укропом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kotlyarskaya Kilo Geçmişi
|