09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2420 kcal
|
Yağ: 111,49g | Prot: 147,25g | Karb: 210,39g.
Kahvaltı: Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Actimel 0,1%, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Body Attack Power Protein 90, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Erdnüsse, Blütenhonig, Tee. Akşam Yemeği: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Avocado, Blütenhonig, Tee, Maggi Magic Asia Gebratene Nudeln Ente, Thai Chef Ente, Butter. Aperatifler/Diğer: Wasser. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|