09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 43,69g | Prot: 67,12g | Karb: 141,78g.
Kahvaltı: Беляш. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, Магнум Запеканка Творожная с Изюмом. Akşam Yemeği: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Aperatifler/Diğer: Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|