09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 97,48g | Prot: 74,70g | Karb: 106,68g.
Kahvaltı: Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Öğle Yemeği: Sebzeli Misket Köfte. Akşam Yemeği: Uno Geleneksel Lavaş, Izgara Köfte, Kırmızı Domates, Pişmiş Olgun Soğan. Aperatifler/Diğer: Antep Fıstığı, Armut. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|