09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 38,32g | Prot: 33,28g | Karb: 153,30g.
Kahvaltı: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Tora Bika Tora Susu, Air. Öğle Yemeği: Duku, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Terung Dimasak, Telur Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Entrasol Active Chocolate. Aperatifler/Diğer: Regal Marie, Es Krim Vanila, Gula Pasir, Kopi (Bubuk Instan). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|