|
|
1361 kcal
|
Yağ: 33,50g | Prot: 131,26g | Karb: 138,67g.
Kahvaltı: Tirolez Creme de Ricota Light, Pão 100% Integral Zero, Ovo, Bolo de Cenoura, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Café Solúvel Granulado Matinal , Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. Akşam Yemeği: Pepsi Pepsi Zero, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Queijo Branco, Tomates, Alface. Aperatifler/Diğer: Ameixas, Panco Pão 100% Integral Zero, Banana-Maçã, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Café, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Creme de Ricota Light, Tomates, Peito de Frango Cozido Temperado. devamı için...
|
|
1790 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 1 saat ve 3 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 57 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|