09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 39,61g | Prot: 65,11g | Karb: 315,87g.
Kahvaltı: Butter , Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup. Akşam Yemeği: Bolthouse Farms Strawberry Banana Fruit Smoothie. Aperatifler/Diğer: Honeymaid Cinnamon Graham Crackers, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry, 2% Fat Milk, Raisin Bran, Buffalo Wild Wings Orange Chicken Sauce (6 Count Boneless Wings), Wellsley Farms Provolone Cheese Slices, Ritz Crackers - Fresh Stack. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daniellepsaila Kilo Geçmişi
|