07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 68,52g | Prot: 87,04g | Karb: 118,54g.
Kahvaltı: Кефир 1%, Matti Мюсли Банан-Шоколад . Öğle Yemeği: Сосиска, Хлебцы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Цветная Капуста на Пару, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|