09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 112,33g | Prot: 74,06g | Karb: 21,12g.
Kahvaltı: Redcon1 Collagen Peptides, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Coconut Dream Coconut Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Akşam Yemeği: Sunset Mini Cucumbers, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, President Feta Cheese, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Great Value Romaine Lettuce, MY HOMEMADE MAYO, Extra Virgin Olive Oil, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Sweet Onions. Aperatifler/Diğer: Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Bread-Almond/Flax Mine, Philadelphia Original Cream Cheese, Foppen Norwegian Smoked Salmon Slices, Kirkland Signature Spanish Queen Olives. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|